Curso virtual 2: Lo que yo siento

Serie: Habilidades Socioemocionales para Niños
Basado en el libro: Habilidades Socioemocionales en los Niños de la Psicóloga Patricia Blandón
Organiza: Instituto de Desarrollo Personal y Profesional – IDEPP
Modalidad: 100% virtual (Zoom o plataforma IDEPP)
Duración: 5 semanas
Frecuencia: 1 a 2 sesiones semanales (2 horas por sesión)
Público meta:

• Grupo A: 6 a 9 años
• Grupo B: 10 a 12 años

Precio: $40.00 dólares

🎯 Objetivo General

Brindar a los niños herramientas para identificar, nombrar, expresar y regular sus emociones básicas y mixtas, promoviendo la gratitud como valor protector, el desarrollo de la empatía y el fortalecimiento del bienestar emocional.

🧩 Estructura del Curso

🟡 Módulo 1: Reconociendo mis emociones

• Contenidos clave: Las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa), su función, cómo se sienten en el cuerpo y cómo se manifiestan.
• Actividades virtuales:
  • “Termómetro de emociones”
  • “Rueda emocional”
  • Mímica emocional por Zoom
• Herramientas: Jamboard / Canva / PDF editable
• Producto: Diario de emociones básicas

💗 Módulo 2: Amor, cariño y gratitud

• Contenidos clave: Emociones positivas, ternura, aprecio y gratitud como herramientas de fortalecimiento emocional.
• Actividades virtuales:
  • “Basta de agradecimientos” (versión interactiva)
  • Carta de gratitud
  • Juego “Cariñogramas por chat”
• Herramientas: Canva / Google Slides / Hojas de trabajo
• Producto: Diario de gratitud (virtual o impreso)

😢 Módulo 3: Tristeza, miedo, ira – Expresión saludable

• Contenidos clave: Emociones difíciles, cómo reconocerlas, validarlas y expresarlas sin dañarse ni dañar a otros.
• Actividades virtuales:
  • “Mi monstruo emocional” (dibujo)
  • Técnica del globo para liberar el enojo
  • Cuento terapéutico: “Mi miedo y yo”
• Herramientas: Zoom + imágenes compartidas / Canva / hojas
• Producto: Cuento o dibujo terapéutico personal

🌈 Módulo 4: Emociones mezcladas y autoconocimiento emocional

• Contenidos clave: Reconocimiento de emociones mixtas y contradictorias, conciencia emocional y regulación.
• Actividades virtuales:
  • “El arcoíris de mis emociones”
  • “¿Adivina qué siento?”
  • Juego con emojis interactivos
• Herramientas: Presentaciones con íconos / Canva / Jamboard
• Producto: Rueda personalizada de emociones

🫂 Módulo 5: Cómo me relaciono con los demás y con los adultos

• Contenidos clave: Empatía, expresión emocional respetuosa, cómo pedir ayuda y establecer límites afectivos.
• Actividades virtuales:
  • “¿Cómo me siento cuando…?” (actividades de reflexión)
  • Juego de roles por Zoom
  • Mensaje emocional grabado en audio o video
• Herramientas: Zoom + audios + videos cortos
• Producto final: Mensaje audiovisual o escrito: “Lo que siento y quiero decir”

🧰 Metodología virtual

• Juegos expresivos e interactivos
• Historietas, dibujos, escritura emocional
• Actividades guiadas por Zoom o plataforma IDEPP
• Herramientas: Canva, Jamboard, Kahoot, PDFs editables
• Círculo virtual de conversación emocional

✅ Evaluación del curso

• Participación en las dinámicas
• Reflexiones orales y escritas
• Producción de materiales emocionales personales
• Cambios en el lenguaje emocional y actitudes de respeto

📦 Materiales requeridos

• Dispositivo con acceso a Zoom o IDEPP
• Hojas, lápices, colores, materiales reciclados
• Archivos proporcionados por IDEPP (PDFs y guías)

💛 Valores promovidos

Empatía – Expresión emocional – Gratitud – Tolerancia – Regulación – Afecto